Jeśli chodzi o 1000 to sprawa wygląda tak: tlen przenoszony przez krew musi być dostarczany do wszystkich komórek ciała, prawda? Podczas treningu wydolnościowego serce się wzmacnia, żyły rozszerzają a w skrajnych warunkach np. poprzez trening na duzej wysokości hemoglobina moze nawet zwiększyć ilość przenoszonego przez nią powietrza. Takie [...]
Przetestowałem w pełni trening plyometryczny i musze powiedzieć, że do obręczy do której nie mogłem doskoczyć wcześniej nawet z jednej nogi teraz skacze z miejsca, ale jeszcze się regeneruje - chciałbym się zapytać o tego "Kangurka" - kto go robił i czy mu pomogło?? - aha i mam pytanie do Dudka - tak standardowo dla osoby w wieku 16-17 [...]
OOO Juz wczesniej o tym cos slyszalem, a teraz widze ze doszlo do skutku... Ciekawa informacja dzieki pozdro
mam jakby zmniejszone czucie xD wczesniej bralem 1 potem 1 rano i 1 popoludniu a pozniej 2 na raz mialem tydz przewy to ksoro wtedy nic nie czulem to postanowilem wziac 2 i teraz odrazu 38,5 %) jestem w szoku jak to thyro jutor sie okaze...
wcześniej doradzili mi żebym kupił carbo wiec kupiłem i teraz ma się zmarnować
[...] sie rewelacji. jest dobrze.trenuj dalej. teraz plan. jasne!moglbys rozejrzec sie za jakims z podzialem na dwa(splitem)-chocby takim,jak zapodal Krzysiek(pozdrawiam) wczesniej. albo nadal meczyc calosciowki-tym bardziej,jesli nadal idziesz do przodu(nic nie napisales o tym) w planie na poczatku podajesz 5 x 5,wg jakiego sposobu to [...]
używając słowa dieta przesadziłem, gdyż takowej nie mam, po prostu staram się jeść dużo, aby przybrać na masie. Tylko jest problem, tak jak wspomniałem wcześniej, nie ma czasu ( pieniędzy zresztą też) żeby takie diety stosować, jakie są na forum itd, a ostrowią chciałbym uzupełnić białko w moim organizmie, bo przez 5 dni szkolnych na pewno nie [...]
Mam taka ławkę (pierwsza propozycja) i rozlecieć się nie rozleci, ale jak bym miał kupować teraz ławke kupił bym inną, jak wcześniej koledzy mówili z oddzielnymi stojakami, przydaje sie na siady, jednak plusem tej ławki jest skos w dół, a zupełnie nie potrzebne jest to na rozpietki, ja to wykreciłem. Aha a stojaki również możesz kupić osobno do [...]
Kermit dopiero teraz odczytalem twoje powiadomienie :/ juz zmienilem podpis na sfd Chcialbym Cie prosic o zdjecie bana z Insomni zebym wczesniej przeczytal powiadomienie to bym zmienil ale jakos nie zagladam do skrzynki
No jasne Gita. Wiesz, nie mam łąkotki to sie pocieszam, że będzie ok Ale to dopiero sie okaże. Wczesniej przez 5 lat aktywnie zyłam bez kawałka wiec mam nadzieję, że i bez całej dam radę. A co będzie na starośc to juz nie myslę, ważne że teraz bęzie dobrze ;-P
Ja nie trenuję karate! Trenowałem shotokan przez 7 mies w 90 roku i tyle, sparuję czesto z min karatekami i to jest jedyny mo kontakt z karate. Ja trenowalem i trenuję gong fu od wielu lat. Ja sie nie obrażam na nikogo, ja jedynie stwierdziłem, że moja obecność na tym forum jest całkowicie zbedna. Bo jeśli ktoś wyglasza tezy całkowicie sprzeczne [...]
ja teraz 5 tydzien na 6-oxo+tt+zma(wczesniej 4 tyg restore+zma) i jestem bardzo zadowolony, chyba dokupie jeszcze z 60 6-oxo extreme i przedluze sobie cykl o 10 dni, a co mi tam
chciales zrobic domowe ZMA ale tam sa inne skladniki(chodzi o proporcje) wiec proponuje zakup sobie ZMA z tym ze wczesniej byl cyber a teraz to sam nie wiem gdzie mozna to dostac!!!! poszukaj w sklepach netowych!!! 'The only thing to fear is running out of bear' MODER DZIALU TARGOWISKO
[...] gdyż w ostatnim badaniu miałem go za dużo we krwi przy równoczesnym zazywaniu w/w supli i waga odrobinę schodzi w dół i co najważniejsze ciśnienie poprawiło mi się znacząco, wczesniej miewałem nadciśnie tętnicze.wydaje mi się,że przy ograniczonym dosć mocno cukrze ciśnienie wyraźnie się poprawiło i do tego schodzę na wadze na czym mi akurat [...]
Oczywiście każda organizacja może zaostrzać przepisy i wymogi co do zawodów ale w przepisach ogólnych chyba jest tak, że liczy sie staż treningowy, czyli wpis w książeczce lekarskiej zawodnika od kiedy uprawia dany sport walki. Zresztą jak teraz zaglądam do tych przepisów, to też nie jest to jasno określone. Bo do zawodów z ograniczonym kontaktem [...]
Jeszcze małe pytanko, nie za dużo będzie tych aminokwasów dla organizmu? Głównie BCAA. Dawkowanie: Leucine Stack do obiadu - 4 - 5 kaps Anticatabolan 2 kaps na czczo 2 kaps przed treningiem 2 kaps przed snem Reanimator 50g po każdym treningu. Kiedyś muszę wypróbować wasze HMB. Pozdrawiam. PS: Przepraszam, że wcześniej nie napisałem, ale nauka [...]
bardzo dziękuję że też wcześniej nie zauważyłem tego tematu Sogi oczywiście przyznaje PS: sory za brzydko sformułowany temat dopiero teraz go na spokojnie przeczytałem i zobaczyłem jak jest skonstruowany Tylko jeszcze jedno pytanie czym zastąpić te ćwiczenia 6) Wyciskanie obciążenia siedząc (m. naramienne) 7) Uginanie ramion z obciążeniem [...]
Hej puma. Trening juz zapisuje i jutro startuje z nowym planem klaty. Problem tylko z poreczami ktorych nie mam i nijak nie mam nawet jak ich wykombinowac, niestety. Co do wykonania tego o czym piszesz, to tak jakbym hantle trzymane przy unoszenieu hantelek na lawce skopsnej (biceps) przelozyl w tej samej plaszycznie do wyciskania/ rozpietek? Nie [...]
na wyniki w stosowaniu hmb trzeba troszke poczekac wiec im wczesniej zaczniesz tymlepiej dobrze zebys podawal hmb z kreatyna. jezeli fundusze ci pozwola na ciagniecie hmb na nastepny cykl kreatynowy to zaczynaj juz teraz. pozdrawiam rehab
"W innych pojedynczych pytaniach czy kwestiach bez ankiety czesto moze sie obejsc" tutaj raczej nie byla ona potrzebna. wiem ze roznica zawsze bedzie dlatego nigdy wczesniej nie zwracalem na to uwagi lecz teraz roznica jest o wiele wieksza i dlatego zadalem to pytanie.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
